• Marianne Bentzen

    Jeg underviser med stort engagement i motion og bevægelse (hos LOF-Skolen) og har både mindre hensyntagende motionshold, hvor vi bevæger os som kroppen tillader, og hold, hvor vi får pulsen op og kommer hele kroppen igennem til glade rytmer.

    Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund og undervisningserfaring siden 2018 i forskellige motions- og danseformer, engelsk og guidede rundvisninger. Tidligere har jeg danset på eliteniveau i over 18 år; undervist børn i gymnastik og taget kurser i bl.a. yoga, osteoporose og salsa.

    Som underviser er jeg inkluderende, energisk og med høj og tydelig tale, og jeg varierer min undervisning, bruger altid musik og tilpasser øvelserne efter holdet.

    Så kom og vær’ med til at bevare kroppen sund hele livet med motion og livsglæde.

(-H) Frisk motion uden liggende gulvøvelser

Der kan være mange årsager til, at der blevet lidt langt ned til gulvet og øvelser på måtter ikke er noget for dig. Her på holdet tager vi hensyn til din fysiske formåen og gør plads til at motion sagtens kan dyrkes stående, gående eller på en stol.

Så kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi kommer hele kroppen igennem med øvelser til varierende musik. Du vil opleve at få rørt alle led og pulsen let op, selvom dele af kroppen måske driller, og du sidder på en stol noget af tiden. Vi træner også balancen og vores koordination, og vi slutter af med grundige udstrækningsøvelser stående ved barren.
 
Så synes du, at det kniber med gulvøvelser, men gerne vil have motion, så tilmeld dig holdet her!

Nummer
22915 - (-H) Frisk motion uden liggende gulvøvelser
Første mødegang
torsdag den 23.09.21 kl. 12:30 - 13:40
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
30
Pris
Almen
DKK 2160,00
Pensionist-RUD
DKK 1935,00
torsdag den 23.09.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 06.01.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 13.01.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 20.01.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 27.01.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 10.02.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 24.02.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 03.03.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 10.03.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 17.03.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 24.03.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 31.03.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 07.04.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 21.04.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 28.04.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 05.05.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 12.05.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 19.05.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 02.06.22

Kl. 12:30 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort