• Tina Bregninge

    Tina er uddannet psykomotorisk terapeut og Yin-yogalærer, med over 10 års undervisningserfaring.  Hun er empatisk og optaget af se mennesket som et hele, og betragte både det fysiske, psykiske og det sociale i mennesket. Hun har stor fokus på at tilpasse træningsøvelser og programmer til den enkelte deltager, samtidig med at have øje for at skabe et fællesskab på sine hold.

(-H) Bevægelse og afspænding for seniordamer

Kroppen er skabt til at blive brugt, og på en hensigtsmæssig måde kan du fastholde en "levende" krop hele livet.

På dette hold vil du få styrket og smidiggjort kroppen. Gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk, får vi pulsen op og varme i kroppen. Nye øvelser introduceres jævnligt for at opnå størst mulig glæde ved bevægelserne.

Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, men fokus vil skifte til forskellige dele af kroppen fra gang til gang.

Vi arbejder med liggende og stående øvelser, og hver gang er der øvelser til at træne balancen og få god holdning. Der lægges vægt på, at der er tid til at opnå en god kvalitet i bevægelsen, og at det skal være en rar oplevelse at bevæge sig. VI hører god musik, og nyder at bevæge os til musik.

Vi slutter af med afspænding.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.


Nummer
23926 - (-H) Bevægelse og afspænding for seniordamer
Første mødegang
torsdag den 08.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1440,00
torsdag den 08.09.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 15.09.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 22.09.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 29.09.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 06.10.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 13.10.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 27.10.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 03.11.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 10.11.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 17.11.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 24.11.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 01.12.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 08.12.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 15.12.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 22.12.22

Kl. 10:00 - 11:30

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort