(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

    Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om der er noget, du skal være forsigtig med, men alle kan deltage uanset forudsætninger.

    Dette tilbud er lavet for at skabe et frirum for mennesker, der er i samme situation og hvor ingen føler krav om at se ud eller at præstere i forhold til andre. Tværtimod er det en mulighed for at komme i gang i eget tempo i et fællesskab, som kan give ekstra motivation. Vi arbejder med at øge kropsbevidstheden, for det er vigtigt at kunne mærke, hvad der er godt og hvad der er mindre godt for vores krop. Gør kun, hvad du magter! Det vigtigste er at bruge og styrke sin krop.

    Der vil blive undervist på en måde, hvor man kan få alternative forslag til øvelserne, hvis det, der introduceres, er for svært eller for let.

    På dette hold er der altid plads til humor og et dejligt grin sammen.

    Husk tøj, du kan bevæge dig i og eventuelt et håndklæde til at lægge oven på liggeunderlaget. Der er desværre ikke badefaciliteter, så tag eventuelt en tør T-shirt med, du kan skifte til, såfremt du er kommet til at svede.

    Praktisk info

    OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.

    Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

    Nummer
    24923 - (-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte
    Første mødegang
    torsdag den 11.01.24 kl. 10:00 - 11:30
    Adresse

    Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 Holte

    Se på kort

    Mødegange
    21
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 1152,00 1512,00
    torsdag den 11.01.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 18.01.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.01.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 01.02.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 08.02.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 22.02.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 29.02.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 07.03.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 14.03.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 21.03.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 04.04.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 11.04.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 18.04.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 25.04.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 02.05.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 16.05.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 23.05.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 30.05.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 06.06.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 13.06.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort

    torsdag den 20.06.24

    Kl. 10:00 - 11:30

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)

    Se på kort