(H) Nærgymnastik

    Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

    Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

    Nærgymnastik
    - er motion og samvær tæt på din bolig
    - forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
    - gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
    - er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

    Hvor foregår det?
    I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

    Hvad tid?
    Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
    Se nærmere på de enkelte hold.

    Hvem underviser?
    Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

    Kontakt LOF-Skolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

    Nummer
    N01-03 - (H) Nærgymnastik
    Første mødegang
    mandag den 03.02.25 kl. 15:30 - 17:00
    Adresse

    Træningscenter VKV Langgadehus, Valby Langgade 97, 2500 Valby

    Se på kort

    Mødegange
    24
    Pris
    Almen
    DKK 1280,00
    Efterløn-KBH
    DKK 980,00
    Ledig-KBH
    DKK 980,00
    Pensionist-KBH
    DKK 980,00
    mandag den 03.02.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 17.02.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 24.02.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 03.03.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 10.03.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 17.03.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 24.03.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 31.03.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 07.04.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 28.04.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 05.05.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 12.05.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 19.05.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 26.05.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 02.06.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 16.06.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 23.06.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 30.06.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 07.07.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 14.07.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 21.07.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 28.07.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 04.08.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort

    mandag den 11.08.25

    Kl. 15:30 - 17:00

    Feline Munch

    Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

    Se på kort