Vejrtrækningskursus

Vejrtrækningskursus
Deltag og opdag hvordan fokus på vejrtrækning kan forbedre din sundhed

Hvad kan du forvente
På kurset vil du lære forskellige vejrtrækningsteknikker som du efterfølgende kan implementere i din hverdag.
Der er god evidens for at bevidst vejrtrækning kan være med til blandt andet at reducere stress og kroniske smerter og forbedre søvnen.

Målgruppe
Kurset er for dig som har kroniske smerter eller stress inde på livet. 

Hvem underviser 
Jimmy og Søren er begge uddannede åndedrætsterapeuter og erfarne undervisere. De har selv kæmpet med kroniske smerter i form af blandt andet migræne, ledegigt og slidgigt. De har begge oplevet bevidst vejrtrækning som afgørende i forhold til at holde smerterne fra døren og blive fri af medicin. De brænder nu for at give deres erfaringer videre.

Hvornår
Undervisningen foregår hver torsdag og starter den 30.januar. Der er 10 undervisningsgange i alt og sidste undervisningsgang er torsdag den 3. april.
Tidspunktet er altid kl. 19.00 – 20.15.  

Hvis der ikke er plads på holdet er det vigtigt du tilmelder dig venteliste, så vi kan komme i kontakt med dig, hvis der bliver plads eller vi får mulighed for at lave endnu et forløb.

Hvor
Kurset foregår i Sundhedshuset i Ballerup.
Adressen er Gl. rådhusvej 13, indgang B, Sal D som ligger i underetagen.