• Yvonne Rosell Jensen

    Jeg er uddannet yoga lærer i Helsingør Yoga skole i 2018 (500 timer). Fra starten af 2020 er yoga min heltids beskæftigelse.

    Yoga er for mig både mental træning og fysisk træning med smidighed, styrke og balance.
    Træning i at lytte til kroppen og træne kroppen i at bevare ro og være tilstede.

    Jeg har også kursus i Yin yoga, Restorativ yoga og er KRON certificeret hos Tid til ro.
    Mindfulness, kravfrihed og tilpasning til den enkelte er meget vigtigt for mig i den yoga jeg underviser.

Aften-Yoga

I denne time sender vi opmærksomheden fra hoved og ned i kroppen.

Vi arbejder med spændingsfrigørelse og får kroppen i bevægelse i sit eget tempo gennem at lytte til krop og åndedræt.

Stress kan bygges op gennem tanker, bekymring og overbelastning og kan sætte krop og sind i forsvarsposition.

I Aften-Yoga arbejder vi for at give slip og genoplade med ny energi. Mange får også en rigtigt god søvn efter at have været til yoga sidst på dagen.

Praktisk info

OBS! Medbring gerne egen yogamåtte.

Nummer
24762 - Aften-Yoga
Første mødegang
onsdag den 25.10.23 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 612,00
Pensionist-RUD
DKK 552,00
onsdag den 25.10.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort

onsdag den 01.11.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort

onsdag den 08.11.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort

onsdag den 29.11.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort

onsdag den 06.12.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort

onsdag den 13.12.23

Kl. 19:30 - 21:00

Yvonne Rosell Jensen

Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)

Se på kort