(-H) Glad krop med motion og musik

Vi skal bevare vores krop sund – hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer.
 
Vi er et friskt lille motionshold på max 8 personer, som laver motion målrettet den enkeltes fysiske formåen. Vi kommer hele kroppen og alle led igennem med alsidige øvelser til musik og får lettere sved på panden med puls- og koordinationsøvelser.


Vi har fokus på at træne vores balance og laver altid gulvøvelser for at styrke vores mave og ryg tilsat udstrækningsøvelser. Afslutningsvis får kroppen en velfortjent guidet afspænding.


Så kom og vær’ med på et mindre hold med tid til den enkelte og masser motion fra top til tå.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

Nummer
25911 - (-H) Glad krop med motion og musik
Første mødegang
mandag den 02.09.24 kl. 12:10 - 13:40
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
32
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 768,00 3072,00