(H) Nærgymnastik

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt LOF-Skolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
N01-03 - (H) Nærgymnastik
Første mødegang
mandag den 04.11.24 kl. 15:30 - 17:00
Adresse

Træningscenter VKV Langgadehus, Valby Langgade 97, 2500 Valby

Se på kort

Mødegange
24
Pris
Almen
DKK 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 980,00
Ledig-KBH
DKK 980,00
Pensionist-KBH
DKK 980,00
mandag den 04.11.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 11.11.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 18.11.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 25.11.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 02.12.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 09.12.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 16.12.24

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 06.01.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 13.01.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 20.01.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 27.01.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 03.02.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 17.02.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 24.02.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 03.03.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 10.03.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 17.03.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 24.03.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 31.03.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 07.04.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 28.04.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 05.05.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 12.05.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort

mandag den 19.05.25

Kl. 15:30 - 17:00

Judith Forbert Petersen

Valby Langgade 97, 2500 (Lokalet)

Se på kort