(H) Nærgymnastik

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
10500 - (H) Nærgymnastik
Første mødegang
mandag den 27.07.20 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Sundhedshus Østerbro, Randersgade 60, 2100 København Ø

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1120,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 858,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 858,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 858,00 980,00
mandag den 27.07.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 10.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.08.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 24.08.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 31.08.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort